🏥📍Идеальный завтрак📍Какой он?

13 февраля 2024 г., вторник

⚡️Делимся с вами секретами идеального завтрака:

🔛 Обязательны сложные углеводы (каши, домашняя гранола, цельнозерновой хлеб)

🔛 Не забывайте про белок (можно добавить к каше творог или йогурт, а можно приготовить омлет или яйцо-пашот)

🔛 Ну и, пожалуй, самое важное правило: завтрак пропускать нельзя.

Он заряжает нас энергией и хорошим настроением на весь день