Неделя продвижения здорового образа жизни в Агрызском районе продолжается.

7 апреля 2024 г., воскресенье

☝️Итак, из чего складывается здоровый образ жизни.

♻️Здоровый образ жизни – это совокупность сознательно сформированных привычек человека, направленных на поддержание и укрепление здоровья и творческого долголетия.

❗️К основным элементам здорового образа жизни можно отнести:

- двигательную активность;

- рациональное (сбалансированное) питание;

- закаливание;

- отказ от зависимостей;

- пребывание на свежем воздухе;

- личную и общественную гигиену;

- половое воспитание;

- оптимальный режим труда и отдыха.

💙Берегите свое здоровье!

На фото сотрудники ГАУЗ "Агрызская ЦРБ"