🔴Что такое ишемическая болезнь сердца?
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — острое или хроническое заболевание, вызванное уменьшением кровоснабжения сердца. Как правило, ИБС развивается из-за атеросклероза — формирования холестериновых бляшек на внутренней стенке кровеносных сосудов.
🔴Причины возникновения ИБС возникает вследствие атеросклероза крупных коронарных артерий различной степени: от небольшого сужения просвета в сосуде до его полной закупорки холестериновыми, жировыми массами или тромбом, развившимся на месте повреждённой атеросклеротической бляшки (АСБ). Другими причинами ИБС является спазм коронарных артерий и поражение микроциркуляторного русла в миокарде.
🔴Симптомы ишемической болезни сердца Характерный симптом ИБС — давящая боль в груди или в области сердца, которая может отдавать в левое плечо, спину, шею, нижнюю челюсть. Основные симптомы ишемической болезни сердца: • жгучая боль в области сердца или в груди; • чувство тяжести в груди; • ощущение, что сердце словно замирает; • одышка; • головокружение; • тошнота; • обмороки.
🔴Профилактика ишемической болезни сердца Чтобы сохранить здоровые артерии и сосуды, необходимо устранить факторы риска, негативным образом влияющие на ваше здоровье, и придерживаться следующих рекомендаций:
• отказ от курения;
• контроль уровня артериального давления;
• нормализация уровня «вредного» холестерина (липопротеинов низкой плотности);
• борьба со стрессом и депрессией;
• сведение до минимума употребление алкоголя;
• отказ от копчёной, жирной, жареной и солёной пищи.
Старайтесь вести активный образ жизни: умеренные физические нагрузки, лечебная гимнастика, зарядка, пешие прогулки, плавание, танцы. Физическая активность поможет укрепить стенки сосудов и поддерживать вес в норме, при необходимости снизить его.
Будьте здоровы!