📚Школьная пора не за горами!
Советы от клинического(медицинского) психолога ГАУЗ "Агрызская ЦРБ" И.И.Закировой.
Сегодня поговорим, как родителям облегчить возвращение ребенка в школу, приведем некоторые рекомендации.
— Заранее заведите разговор о возвращении в школу. Невзначай вспомните друзей-одноклассников ребенка, добрые моменты из школьной жизни, учебные достижения. Важно сделать акцент на позитиве, проговорить, какие приятные события ожидают, сколько радостных эмоций испытает школьник.
— Оцените гардероб и школьные принадлежности. Вместе с ребенком купите те вещи, которые ему нужны и нравятся. Счастье в мелочах. Согласитесь, что приятнее писать ручкой, которая нравится, поднимает настроение, когда рядом лежит любимый карандаш.
— Вместе организуйте рабочее место. Позвольте ребенку расставить вещи, как ему удобно, чтобы чувствовал себя комфортно, сидя за столом, ничего не мешало.
— Не будет лишним к новому учебному году наладить режим дня. Ребенку важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Узнайте расписание звонков, прикиньте, сколько занимает дорога и утренние сборы, определите время пробуждения и, соответственно, время ухода ко сну.
🔻️Необходимо наладить питание: регулярное и сбалансированное. Полноценный прием пищи в одно и то же время придаст бодрости и активности. Распланируйте день, обязательное условие для хорошей работы — наличие качественного отдыха.
— Доступным ребенку языком объясните, почему важно ходить в школу. Будет лучше, если сам ребенок будет знать, для чего это ему надо, чтобы у него самого был внутренний смысл посещать занятия.
— Договоритесь о новых правах и обязанностях. За лето ребёнок повзрослел, перешёл в следующий класс, а значит — обрёл новый социальный статус. Вместе с новыми обязанностями не забывайте о правах: что теперь ему может быть дозволено, чего теперь он может добиться.
🔻️Предвкушение нового статуса и новых возможностей заметно скрасит окончание каникул.
— Разговаривайте с ребенком, спрашивайте, как прошел день, что нового узнал. Но это не должно быть в формате допроса, а в легкой непринужденной беседе. Важно искреннее желание родителя услышать ребенка без критики и осуждения. Это поможет создать доверительную связь. Ребенок всегда хочет быть услышанным. Обсуждайте настроение, желания, планы и проблемы. Дайте понять, что поддержите в любой ситуации.
🔻Поддерживающая атмосфера даст силы для преодоления школьных трудностей.
— Не требуйте многого в первые недели, дайте школьнику привыкнуть к занятиям. Чтобы снизить нагрузку в первые недели учёбы после каникул, ненадолго откажитесь от дополнительных секций и занятий. К ним можно вернуться ближе к концу сентября. Так у школьника будет время адаптироваться к обязанностям и задачам.