ЗАЧЕМ НУЖНА ФИЗКУЛЬТПАУЗА ДЛЯ СОТРУДНИКОВ?

28 августа 2024 г., среда

Польза таких перерывов доказана временем. Для человека с сидячим образом работы активная разрядка позволит:

- уменьшить риск развития близорукости;

- оптимизировать метаболизм;

- расслабиться, снизить уровень стресса и напряжения; - улучшить концентрацию;

- улучшить тонус сосудов нижних конечностей;

- сохранить правильность осанки в тонусе;

- минимизировать риск развития остеохондроза;

- сохранить здоровье суставов;

- улучшить кровообращение — и периферическое, и локальное.

Чтобы сохранять свое самочувствие и уровень работоспособности в тонусе на протяжении всего дня, занимайтесь не только спортом в свободное время, но и давайте организму возможность перезарядиться в течение многочасового основного труда.

На фото: сотрудники ГАУЗ "Агрызская ЦРБ" на утренней зарядке👍