✔Вакцинироваться.
✔Меньше бывать в местах скопления людей и использовать маску.
✔Избегать тесного контакта с людьми, которые имеют признаки заболевания — кашель, чихание и другое.
✔Регулярно мыть руки с мылом и промывать полость носа после посещения общественных мест.
✔Делать влажную уборку дома и проветривать комнаты.
✔Вести здоровый образ жизни. Особенно это касается сна, питания и физической активности.
❗Если вы обнаружили у себя первые симптомы гриппа: высокую температуру, кашель, мышечную боль — сразу обратитесь к врачу👩⚕🩺.
Будьте здоровы!🤗