БЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ!
С 10 по 16 февраля 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля).
Сердце — это важнейший орган организма человека. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит его здоровье и продолжительность жизни. Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире, в том числе в России и всех регионах страны.
Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.
Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю.
Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, выявлять болезни системы кровообращения на раннем этапе, а для этого проходить диспансеризацию.
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.
Берегите себя и своё сердце!