Ведение здорового образа жизни – ключ к здоровью

13 апреля 2025 г., воскресенье

🔑 Ведение здорового образа жизни – ключ к здоровью Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50% зависит от образа жизни. Другими факторами, влияющими на состояние организма, в порядке убывания стоит считать окружающую среду, наследственность, уровень здравоохранения.

Соблюдение здорового образа жизни (ЗОЖ) – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте. Отвечая на вопрос, чем полезен ЗОЖ, специалисты выделяют множество его преимуществ:

✅ укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;

✅ достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;

✅ снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;

✅ избавление от плохого настроения;

✅ активное участие в социальной и семейной деятельности;

✅ возможность заниматься любимым делом даже в старости;

✅ ощущение себя полным сил и энергии;

✅ формирование правильного примера для родственников и детей;

✅ наличие красивого тела;

✅ увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме. И это далеко не весь перечень положительных результатов, которые достигаются, если соблюдать правила ЗОЖ.

Ещё ни один человек, продержавшийся на такой системе более 1-2 месяцев, не пожалел о когда-то принятом решении и своём знакомстве с ЗОЖ.

Берегите свое здоровье!