Здоровье печени — ключ к общему благополучию

31 июля 2025 г., четверг

Печень — это главный фильтр нашего организма. Она бесшумно защищает, но может страдать без явных симптомов.

Главная миссия — забота и ответственность.

Что нужно делать:

• Сделать прививку от гепатита B и соблюдать простую гигиену, чтобы не допустить инфицирование.

• Есть сбалансированную пищу — овощи, фрукты, цельные продукты, рыбу и хорошие жиры.

• Регулярно двигаться и держать вес под контролем — сжигаем лишний жир, сохраняем здоровье печени.

• Полностью исключить алкоголь и курение, избегать токсинов и неконтролируемых лекарств.

• Быть внимательным к своим анализам: уровень сахара, холестерина, функция печени — всё важно.

Начните сейчас — забота о печени сегодня подарит вам здоровье завтра.

 #печень #профилактика #здоровье #здоровыйобразжизни