Неделя с 28 июля по 3 августа 2025г Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
⚪️Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
🔺️Самые распространенные заболевания печени - это:
➡️Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
➡️Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
➡️Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
➡️Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.
🔺️Большинство этих заболеваний – последствия:
▪️неправильного питания;
▪️злоупотреблением алкоголем;
▪️длительным приемом синтетических лекарств;
▪️гиподинамией (снижением двигательной активности);
▪️токсины, вредное производство, экология;
▪️наследственные и аутоиммунные факторы.
🔺️Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни:
➡️Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
➡️Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
➡️Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
➡️Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
➡️Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!
Берегите себя!