Влияние грудного кормления на здоровье матери: физические и психологические аспекты.
🧑🍼Грудное вскармливание — это важный этап, который влияет не только на здоровье малыша, но и на здоровье мамы.
‼️Физические преимущества грудного вскармливания:
• Оказывает мощное влияние на организм матери, помогая ей вернуться в форму.
• Способствует постепенному и естественному снижению веса, который женщина набрала во время беременности.
• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают различными заболеваниями.
• У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
• Помимо этого, грудное вскармливание улучшает работы иммунной системы матери.
‼️Психологические аспекты и эмоциональная связь
• Во время кормления повышается уровень окситоцина, который помогает маме чувствовать себя спокойно и укрепляет ее связь с ребенком.
• Кроме того, контакт кожи с кожей во время кормления способствует выработке эндорфинов — естественных веществ организма, которые уменьшают ощущение боли и улучшают настроение.
Многие женщины, кормящие грудью, отмечают снижение проявлений послеродовой депрессии и повышение общей удовлетворённости материнством.
Также тесная связь с ребёнком способствует более быстрому восстановлению психоэмоционального баланса женщины, помогает ей чувствовать себя нужной и защищённой.
‼️Как поддержать грудное вскармливание и не навредить здоровью?
• Прежде всего женщине стоит занять не приносящую дискомфорт позу для кормления
• Уделить внимание правильному питанию и регулярному отдыху
• Если возникают проблемы не стесняться обращаться за помощью к специалистам, правильная поддержка в такой период важна как никогда!
💡Естественное кормление — это не просто источник питания для малыша, но и залог крепкого здоровья и благополучия всей семьи. Поэтому каждая мама, выбирая грудное вскармливание, делает важный шаг в пользу своего здоровья и счастья своего ребёнка.