⚕️С 1 по 7 сентября 2025 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей!

3 сентября 2025 г., среда

📌Вот простые шаги, которые помогут детям сохранить здоровье и хорошее настроение:

✅️ Правильное питание: Больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление сладостей и фаст-фуда.

✅️Регулярные физические нагрузки: Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, играйте в активные игры.

✅️ Здоровый сон: Ложитесь спать вовремя и обеспечьте себе достаточно часов сна.

✅️ Витамины и минералы: Получайте необходимые витамины и минералы из пищи или добавок, рекомендованных врачом.

✅️ Позитивное мышление: Научитесь справляться со стрессом, занимаясь любимыми делами и общением с друзьями.

❤️Поддержите ваших детей в стремлении вести здоровый образ жизни!