С 24 по 30 ноября 2025 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделю профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
📌Рекомендации по профилактике заболеваний ЖКТ:
🔘Правильное питание. Следует употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, богатую витаминами, минералами и пищевыми волокнами.
🔘Регулярные физические упражнения. Помогают улучшить пищеварение и общее состояние ЖКТ.
🔘Употребление достаточного количества воды. Помогает поддерживать нормальную работу ЖКТ, предотвращает запоры и способствует устранению токсинов из организма.
🔘Отказ от курения. Курение — одна из основных причин развития заболеваний ЖКТ, включая язву желудка и рак.
🔘Регулярное мытьё рук. Помогает предотвратить заражение различными инфекциями.
🔘Регулярные медицинские осмотры. Помогают выявить заболевания ЖКТ на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
🔘Избегание переохлаждения. Переохлаждение может негативно сказаться на работе ЖКТ и привести к различным проблемам, включая диарею и запоры.