Неделя без никотина: что важно знать 🚭

10 декабря 2025 г., среда

 🚭 Курение и вейпы бьют не только по лёгким. Никотин влияет на весь организм:

❤️ Сердце работает на износ

🧠 Мозг ухудшает память и концентрацию

🦷 Зубы разрушает эмаль

👁️ Зрение повышает риск катаракты

Вейпы - не безопасная альтернатива:

• Содержат никотин

• Ароматизаторы токсичны при нагреве

• Особенно опасны для подростков

Как начать бросать:

1. Поймите, зачем вы курите

2. Найдите свои триггеры (стресс, кофе, компания)

3. Замените ритуал (прогулка вместо перекура)

4. Обратитесь за помощью .

Пассивное курение вредит вашим близким. Сделайте эту неделю началом жизни без дыма.