Мифы об алкоголе!
Алкоголь окружён «полезными советами», которые звучат логично — но с медициной имеют мало общего. Из-за них люди недооценивают риски и делают хуже своему здоровью.
Вот самые частые заблуждения:
— «Алкоголь согревает» Ощущение тепла — обман. Сосуды расширяются, тепло быстрее уходит, риск переохлаждения растёт.
— «Помогает уснуть» Да, засыпаешь быстрее. Но сон становится поверхностным, с частыми пробуждениями и ранним подъёмом.
— «Красное вино полезно для сердца» Польза — не в алкоголе, а в образе жизни. Алкоголь остаётся нагрузкой для сердца и давления.
— «Кофе или холодный душ протрезвляют» Нет. Алкоголь выводит только печень и только со временем. Остальное — самообман.
— «Пиво — не алкоголь» Алкоголь есть, просто в другой форме. Для печени и мозга разницы нет.
Важно понимать: безопасных «хитростей» не существует. Есть лишь дозы, частота и индивидуальная переносимость — и они у всех разные. Чем меньше мифов — тем меньше неожиданных последствий наутро и в анализах.
Будьте здоровы!