⚕️С позиции современной медицины безопасного уровня потребления алкоголя не существует.
По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголь является причиной более 200 заболеваний и травм, включая болезни сердца, печени, онкологические заболевания и психические расстройства.
По оценкам ВОЗ, ежегодно алкоголь приводит к более чем 3 миллионам смертей во всём мире — это около 5% всех случаев смерти.
Даже эпизодическое употребление алкоголя:
🔺повышает риск сердечно-сосудистых осложнений;
🔺увеличивает нагрузку на печень и поджелудочную железу;
🔺нарушает сон и восстановление организма;
🔺снижает внимание и самоконтроль, увеличивая риск травм и несчастных случаев.
В праздничные дни сохранить хорошее самочувствие помогают здоровьесберегающие решения:
🔺полный отказ от употребления алкоголя;
🔺регулярное питание и недопущение длительных перерывов между приёмами пищи;
🔺выбор безалкогольных напитков;
🔺соблюдение режима сна и отдыха;
🔺уважение собственного решения не употреблять алкоголь и поддержка аналогичного выбора окружающих.
Эти простые меры снижают риски для здоровья и помогают провести праздники комфортно и безопасно.
С заботой о Вас, Агрызская ЦРБ.