Алкоголь и метаболизм: как помочь организму

9 января 2026 г., пятница

В праздники алкоголь сильно нагружает организм.

Как это работает:

- Печень перерабатывает 90-95% алкоголя

- Скорость: около 1 бокала вина в час

- Часть выводится через легкие, почки и кожу

Органы под ударом:

- Печень — основной удар

- Мозг — страдают память и координация

- Сердце — риск аритмии

- ЖКТ — обострение проблем

Как снизить вред:

1. Ешьте до застолья

2. Чередуйте с водой

3. Не смешивайте напитки

4. Определите свой лимит

После праздника:

- Пейте воду

- Выспитесь

- Прогуляйтесь

Тревожные симптомы:

- Потеря памяти

- Сильная жажда алкоголя

- Боль в животе

- Тремор рук

Выбирайте безалкогольные напитки. Берегите здоровье в праздники.