Неделя борьбы с артериальной гипертонией в России: 11–17 мая
✅️С 11 по 17 мая в России проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией. Эта инициатива приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
Основная цель — привлечь внимание общества к опасности повышенного артериального давления и повысить приверженность граждан к профилактике и лечению этого заболевания
⁉️Почему это важно?
Артериальная гипертония, или повышенное артериальное давление, — одно из самых распространённых хронических заболеваний.
В России, по данным медицинских экспертов, гипертонией страдает более 40% взрослого населения.
Повышенное давление — ведущий фактор риска развития инсультов, инфарктов, сердечной недостаточности и других тяжёлых осложнений. Без лечения риск внезапной смерти возрастает на 50%, а каждые дополнительные +10 мм рт. ст. к нормальному давлению увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%
⁉️Что нужно знать о гипертонии?
- Нормы давления:
- Дети: 80/50 мм рт. ст.
- Подростки: 110/70 мм рт. ст.
- Взрослые: не выше 140/90 мм рт. ст.
- Факторы риска: возраст, наследственность, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли и сахара в рационе.
- Гипертония — «тихий убийца»: часто протекает бессимптомно, но приводит к тяжёлым последствиям для сердца, сосудов, мозга и почек.
📍Как защитить себя и близких?
- Регулярно измеряйте артериальное давление — это можно делать как в поликлинике, так и дома.
- Проходите ежегодную диспансеризацию и профилактические осмотры.
- Следуйте рекомендациям врача, не прекращайте назначенную терапию без консультации.
- Ведите активный образ жизни: больше двигайтесь, контролируйте вес, ограничивайте соль и сахар, избегайте стрессов.
🔥Помните: даже молодые, стройные и внешне здоровые люди не застрахованы от гипертонии. Особенно внимательными должны быть родители детей и подростков с избыточной массой тела
Берегите себя и своих близких! Не игнорируйте сигналы организма и регулярно контролируйте артериальное давление.
С заботой о вашем здоровье, Агрызская ЦРБ